Donuts de boniato y chocolate

Los donuts saludables pueden ser de boniato y chocolate por ejemplo. Sin duda te van a encantar. ¡Disfrútalos sin remordimientos!

Donuts de boniato y chocolate

¡Deliciosos y saludables!

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Tiempo de preparación: 10 minutos minutos

Tiempo de cocción: 5 minutos minutos

Tiempo total: 15 minutos minutos

Plato: Desayuno, Dulce, Postre, Snack

Cocina: Española, Exprés

Keyword: Donuts de boniato y chocolate

Dificultad: Fácil

congelación: Sí

Servings: 6 donuts

Calories: 102kcal

Author: Marisa Riquelme

Ingredientes

• 140 g. boniato asado
• 15 g. cacao puro
• 20 g. pasta de dátil
• 100 g. leche o bebida vegetal
• 100 g. harina de avena
• 2 g. bicarbonato

Elaboración paso a paso

• Mezclamos los ingredientes secos, y cuando los tengamos incorporamos a leche.
• Ponemos en los moldes y llevamos al micro durante 3-4 minutos. Yo lo tuve 3,5.
• Decoramos al gusto y… Bon profit!

Notas

¡Que aproveche, boniquis!

Nutrition

Calorías: 102kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 3g | Grasa: 2g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 108mg | Potasio: 202mg | Fibra: 3g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 3315IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 22mg | Hierro: 1mg

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También podrías hacer esta receta al horno o en airfryer ajustando los tiempos.

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