Servings: 6 donuts
Calories: 102kcal
Ingredientes
- 140 g. boniato asado
- 15 g. cacao puro
- 20 g. pasta de dátil
- 100 g. leche o bebida vegetal
- 100 g. harina de avena
- 2 g. bicarbonato
Elaboración paso a paso
- Mezclamos los ingredientes secos, y cuando los tengamos incorporamos a leche.
- Ponemos en los moldes y llevamos al micro durante 3-4 minutos. Yo lo tuve 3,5.
- Decoramos al gusto y... Bon profit!
Notas
¡Que aproveche, boniquis!
Nutrition
Calorías: 102kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 3g | Grasa: 2g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 108mg | Potasio: 202mg | Fibra: 3g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 3315IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 22mg | Hierro: 1mg
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